بالتزامن مع بطولة السيد أولمبيا لكمال الأجسام لاختيار الفائز باللقب هذا الموسم ، بمشاركة عدد كبير من اللاعبين المصريين وعلى رأسهم بيج رامي ، نراقب كل ما يتعلق بالتحكم الأساسي في شكل الجسم قبل البطولة ، وهو التجفيف.
من جانبه أكد محمد محسن لاعب كمال الأجسام السابق والمدرب والحكم الدولي للمحترفين في تصريحات خاصة لـ “الكوره جوان 24” أن التجفيف هو عملية سحب الماء من تحت الجلد وإظهار كافة تفاصيل العضلات ، بينما الحفاظ على حجم العضلات ، وهذه ستكون المرحلة الأخيرة قبل نهوض الجسم. يذهب اللاعب إلى المسرح لبضع ساعات موضحًا أنها عملية معقدة للغاية يتم حسابها بالثانية ، لأن الجسم لديه عدد معين من الساعات في عملية تحميل الكربوهيدرات وسحب الماء من تحت الجلد ، وبعد ذلك يعود الماء مرة أخرى حتى يعود الجسم إلى حالته الطبيعية.
وأضاف محسن أن التجفيف يتم بالامتناع عن شرب الماء لفترة معينة قبل البطولة ، وتناول وجبات معينة تعمل على إدخال الماء إلى العضلات وطرد الماء الزائد من الجسم.
لكن كيف يعود الماء إلى الجسم؟
يوضح محمد محسن أنها عملية معقدة بسبب طبيعة كل جسم واختلافه عن الآخر.
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
